Sfaturi utile pentru
curatarea ficatului
In primul rand, trebuie sa renunti la alimente grase, la alcool,
ciocolata si cafea si bauturi carbogazoase. Acestea afecteaza cel mai
mult ficatul si il solicita foarte mult. De asemenea, alimentele
prajite, conservele, afumaturile, alimentele care contin conservanti si
coloranti, mezelurile si carnea prelucrata si zaharul sunt alti inamici
ai ficatului.
In mod normal, este recomandat sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi
atunci cand urmezi o cura de detoxifiere, insa exista o serie de
ceaiuri
care stimuleaza
curatarea ficatului, asa ca opteaza cu incredere pentru
acestea. Ceaiul de papadie, musetel, galbenele si cel de lemn dulce
sunt aliati puternici ai ficatului – fierbe inca de dimineata doi litri
de apa in care adaugi 5 linguri de planta uscata si strecori dupa 10
minute de infuzare.
Consuma ceaiul pe toata durata zilei, fara sa adaugi zahar sau alt indulcitor.
Pomelo, anans, mere, pere, struguri,
portocale, morcovi, rosii etc – toate aceste alimente sunt extrem de
benefice in curatarea ficatului, mai ales daca sunt consumate sub forma
de suc, in amestec sau ca atare.
Sucul de ridiche neagra este recunoscut pentru beneficiile sale asupra
ficatului, iar medicii recomanda o cana cu suc pe zi. Ridichile se storc
cu ajutorul blenderului si se consuma imediat dupa preparare.
